𖢨 Privatstunden & Businessyoga
Privatstunden
Privatunterricht
Einzelunterricht
Private Yoga Stunden bieten eine Praxis,
die ganz auf die entsprechenden Wünsche und Bedürfnisse für Einzelpersonen oder (kleine) Gruppen zugeschnitten sind.
Die speziell angepasste Yogapraxis ermöglicht, persönliche Ziele und Anforderungen nach individuellem Zeitplan und Ort zu praktizieren.
Du bist bewegungseingeschränkt oder leidest unter chronischen oder aktuten Erkrankungen, die einen geschulten Blick und eigene Yoga-Übungen erfordern?
Oder Du möchtest über die wöchentlichen Yogaklassen hinaus Ausrichtungsprinzipien und Ausführungshinweise zu den den Übungen erhalten?
Durch intensive persönliche Aufmerksamkeit beim Unterrichten wird die Yogapraxis deutlich fokussierter und wirksamer erlebt.
Der Unterricht kann je nach Vereinbarung zu Hause, am Arbeitsplatz oder in einem zur Verfügung gestellten Raum stattfinden.
Mögliche Elemente der Übungspraxis:
- ASANAS Yoga-Haltungen, die dazu dienen, den Körper zu mobilisieren, zu stärken und zu unterstützen.
- PRANAYAMA Atemübungen um das Nervensystem zu beruhigen und die Yoga-Praxis zu verstärken.
- MEDITATION Um dich selbst besser kennenzulernen und Zeit mit dir selbst zu verbringen, werden Meditationen verwendet.
- SHAVASANA Tiefenentspannung für die Verarbeitung, die Einbindung aller praktischen Anregungen und einfach nur um loszulassen.
Privatunterricht &
individuelle Yogasequenz Erstellung
nivata®
Yoga für Unternehmen
Business Yoga
Yoga für Unternehmen
Den Tag mit frischer Energie starten?
Oder ganz entspannt in den Feierabend
kommen?
Ob Firma oder Büro - ich komme gern zu euch!
Ich biete Workshops (Thema darf hier mit ausgewählt werden) an, komplette Kurse und regelmäßige Yogaklassen von 45-75 Minuten Dauer.
Für genaue Planung (zeitlich gut passend für den Tagesablauf) & Angebot (Probestunde) kontaktiert mich gern.