Namasté, schön, dass du da bist.




Mein Name ist Aja und ich möchte mich und Ajayoga auf den folgenden Seiten vorstellen.










Du brauchst Ruhe, willst Stress abbauen, dem Alltag mal entfliehen,

dennoch deinen Körper bewusst spüren, deine Kraft & Stärke wahrnehmen?
Balance und Stabilität als ein Fundament verankern und aus dieser Basis mit einem weiten Herzen dich neuen Dingen öffnen?

Dann bist du hier genau richtig!

Yin Yoga-Deep Relax-Specials

 Nächsten Termine: 16.12.2021 & 13.01.2022 


Termine ca. alle 4 Wochen / 90 Minuten

Die 90 Minuten beinhalten:
* Atemübung(en)
* Yin Haltungen
* Tiefenentspannung
* Abschlussmeditation

Die Stunden werden thematisch den Elementen (und somit bestimmten Meridianen zugeordnet) oder auf ausgewählte Körperregionen oder Energiezentren (Chakren) ausgerichtet.
Entspanne dich  & geniesse eine ruhige- meditative Yin Yoga- 
Deep-Relax Praxis. 

AJAYOGA     

Hatha & Yin Yoga

Lass Yoga eine Verabredung mit dir selbst sein.

Du bringst dabei Körper, Geist 
& Seele in eine Einheit.

Und dabei bist du mit dem jetzigen Moment verbunden, ganz präsent.
Das gibt Vertrauen, Klarheit und Zufriedenheit.

Psychologische Yogatherapie

 
Grundlage ist die von Katharina Middendorf und nivata® entwickelte Methode, die auf den yoga-psychologischen Prinzipien der Chakren (Energiezentren), Koshas (Körper) und Gunas (Konstitutionen) und dem Sankalpa (Verwirklichungswunsch) basiert.

        Einzeltherapie & Sadhanaclass                 

nivata®Methode, seit 2008 nivata®Yogatherapie

   Meditation

 "In der Meditation geht es einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, 
wer das ist."

Jon Kabat - Zinn 



"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält."

Johann Wolfgang von Goethe






- Meine regelmäßigen offenen Stunden -

In meinen Yogastunden integriere ich  ALLE Level. 

Du bist herzlich willkommen, ob Beginner oder Profi!