Du brauchst Ruhe, willst Stress abbauen, dem Alltag mal entfliehen, dennoch deinen Körper bewusst spüren, deine Kraft & Stärke wahrnehmen?

Balance und Stabilität als ein Fundament verankern und aus dieser Basis mit einem weiten Herzen dich neuen Dingen öffnen?

Dann bist du hier genau richtig!

Meditation

 "In der Meditation geht es einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, 
wer das ist."

Jon Kabat - Zinn 

"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält."

Johann Wolfgang von Goethe

Psychologische Yogatherapie

 Grundlage ist die von Katharina Middendorf und nivata® entwickelte Methode, die auf den yoga-psychologischen Prinzipien der Chakren (Energiezentren), Koshas (Körper) und Gunas (Konstitutionen) und dem Sankalpa (Verwirklichungswunsch) basiert.

Yoga

Lass Yoga eine Verabredung mit dir selbst sein.

Du bringst dabei Körper, Geist
& Seele in eine Einheit.

Und dabei bist du mit dem jetzigen Moment verbunden, ganz präsent.
Das gibt Vertrauen, Klarheit und Zufriedenheit. 

Meine regelmäßigen Yogastunden 

* News *

Yoga trifft ätherische Öle 

Die Yogapraxis wird von ätherischen Ölen begleitet.

Durch ätherische Öle wird die Yogapraxis wunderbar (ideal) unterstützt und verstärkt.
Die vielfältige Wirkung der Öle kann dabei ganz
unterschiedlich sein.

Harzige Noten schenken uns Erdung, florale Düfte wirken beruhigend und Zitrusnoten hingehend energetisierend.

 NEU !!!   10 er Karte für 65 € 

Yin Yoga Specials

Nächste Termine - online folgen...

Donnerstags, 20:15 - 21:45 

Yin Yoga ist eine sanfte und  meditative Yoga-Praxis, die meist auf im Sitzen beziehungsweise Liegen praktizierte Asanas basiert, die für längere Zeit gehalten werden. 

Dabei lenken wir den Blick mehr auf unser Inneres - das beruhigt unser vegetatives Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper.
Der Energiefluss wird harmonisiert
und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert.