Psychologische Yogatherapie nivata®
"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare."
Christian Morgenstern
֍ Yoga und Psychologie ֍
nivata®Yogatherapie in Wachstums- und Krisensituationen,
Wandlungsphasen sicher begleitet und unterstützt.
֍
Gemeinsam an Lösungen arbeiten
individuell - achtsam - ganzheitlich
Yoga kann als Therapie verwendet werden, um Schmerzen, krankheitsbedingte Einschränkungen und einen sich verändernden Umgang mit Leid zu lindern und eine bewusste innere Erfahrung und Erkenntnisfähigkeit zu fördern. Es kann auch eine bewusste Erfahrung und Erkenntnisfähigkeit fördern. Auf diese Weise können sowohl körperliche als auch spirituelle Prozesse durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung, mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge angestoßen werden.
In der Yogatherapie kommt der Förderung der Selbstwirksamkeit oberste Priorität zu.
Yoga kann präventiv und zur Behebung von Störungen als therapeutisches Mittel verwendet werden.
Unser tägliches Leben ist häufig voll von Terminen und Aufgaben, die wir erledigen müssen.
Ständig folgen nächste Herausforderungen.
Individuelles Yoga kann sowohl als Erholung und auch als Abwechslung dienen.
Jeder Termin wird persönlich auf deine Anforderungen zugeschnitten.
Die Vorbereitung und Nachbereitung der Stunden erfolgt sorgfältig und sie werden kontinuierlich an deine Entwicklung und deine Ziele angepasst.
Möglicherweise handelt es sich bei diesen Zielen um körperliche (z. B. einen starken Rücken), geistige (z. B. mehr Ruhe im Leben) oder ganz persönliche (z. B. nur Zeit für mich).
Yoga (-Therapie) fördert:
- Achtsamkeit
- Akzeptanz
- Körperwahrnehmung/Interozeptionsfähigkeit
- Selbstreflektion/Introspektionsfähigkeit
- Ressourcen u.v.m.
Du bist auf der Suche nach einem Weg, um dich psychisch aufzubauen?
Die therapeutische (und gegebenenfalls spirituelle) Begleitung bei akuten Belastungssymptomen oder verschiedenen Lebensthemen steht im Mittelpunkt der Einzelarbeit der psychologischen Yogatherapie.
Von einschüchternden Ängsten bis zur Überlegenheit innerer Kritiker*innen und der Verarbeitung von Erfahrungen mit Verlust.
Dieser körper- und gesprächstherapeutische Ansatz, der auch in Kombination mit einer fortlaufenden Psychotherapie angewendet werden kann, kann dir dabei helfen, dich wieder in dich (wieder) selbst zu verankern.
- Yoga bei Stress
- Yoga bei psysichen Erkrankungen/ Beschwerden
- Menschen in Umbruchsituationen
- Yoga bei Trauer
- wenn Menschen wegen körperlicher oder psychischer Beschwerden nicht in der Lage sind, an einer "normalen" Yogastunde teilzunehmen
- wenn persönliche Betreuung in einem geschützten Rahmen gewünscht wird
- Yoga bei Krankheit und Yoga bei körperlichen Einschränkungen.
- wenn ein Wiedereinstieg ( in Yoga und Alltag) nach einem Unfall, einer Verletzung oder Krankheit begleitet werden soll
֍
Gesundheit und Psychologie
Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.53. Divine Life Society
Sivananda gibt Tipps zum Zusammenhang von Psychologie und Gesundheit
Um ein glückliches und gesundes Leben zu führen und um auf dem spirituellen Weg voranzuschreiten, muss man ein guter Psychologe sein. Die meisten der körperlichen Beschwerden kommen von einem kranken Geist. Emotionales Ungleichgewicht führt zu allen möglich Problemen wie Nervenstörungen und körperlichen Krankheiten. Ein wirklicher Sannyasin ist glücklich und voller Kraft, auch wenn er hungrig, heimatlos und ohne Freunde ist. Er ist voller innerer Kraft.
Bild @ Yoga Vidya e.V.
Die Bezeichnung „nivata®therapist“ umfasst eine therapeutische Herangehensweise, wie sie darüberhinaus auch in psychischen Krankheitsfragen durch die nivata Methode abgebildet werden können, um den Gesundungsprozess zu unterstützen oder zu begleiten. Wird die Bezeichnung „nivata®therapist“ geführt, liegt liegt die abgeschlossene Ausbildung nach der nivata Methode und darüberhinaus eine Heilerlaubnis zugrunde, die entweder als Heilpraktiker*in Psychotherapie oder als psychologischer Psychotherapeut*in erworben wurde.